Я рада вам!
Марина Гельруд
- Коуч по стандартам ICF, аппликант PCC (предпоследняя ступень мастерства в Международной федерации коучинга)
- Клинический психолог
- Нейропсихолог
- Гуманистический психолог
- Арт-терапевт (изо-/фототерапия, психодрама, метафорические карты, трансформационные игры и др.)
- Член Федерации профессиональных коучей и наставников
“
Для меня нет ничего интереснее в этом мире, чем человек - с его внутренним миром, опытом и индивидуальностью.
С 1997 года я постоянно работаю с людьми: преподаю, консультирую, помогаю. Многие психологические темы, с которыми ко мне обращаются клиенты, я прошла сама: возрастные кризисы, кризисы в отношениях, развод, смерть близкого человека, низкая самооценка, неустойчивые и слабые личные границы, перфекционизм и выгорание. То, что я сделала для себя в личностном росте, я могу с успехом помочь сделать и вам: построить карту целей и стратегию их достижения, развить мягкие навыки, научиться эффективной коммуникации с близкими и другими людьми.
Обо мне в цифрах
- 2500+часов обучения
- 500+часов работы с клиентами
- 150+часов личной терапии
- 50+часов супервизии и менторинга
Какие методы я использую в работе:
Коучинг по стандартам ICF
Арт-терапия
Гуманистическая психотерапия
Трансформационные игры
Экзистенциальная психотерапия
Метафорические карты
Трансактный анализ
Психодрама
Этапы моего пути
2003
Получила диплом преподавателя информатики и английского языка: к этому моменту я уже 6 лет преподаю английский и с тех пор через меня прошли более 10.000 людей
2020
Начала обучение на коуча и провела свою первую коуч-сессию с настоящим клиентом
2021
Получила сертификат коуча в обучающем центре, аккредитованном ICF (Международной федерацией коучинга), начала проходить курсы по психологии
2022
Прошла курс по практической психологии, психологическому консультированию и психологической диагностике, а также трансактному анализу
2023
Закончила 1224 часа переподготовки на клинического психолога (очно, Екатеринбург), прошла повышение квалификации по нейропсихологии, поступила в магистратуру в УрФУ (11й вуз России)
2024
Прошла курс по ACT, гуманистической психологии, психодраме и несколько курсов по метафорическим картам. Закончила вторую ступень обучения коучингу и сдала финальную сессию на уровень PCC (профессиональный коуч, предпоследняя ступень мастерства). Стала членом ФПКиН
С 2020 года я прошла десятки курсов, вебинаров, повышения квалификации и продолжаю учиться и внедрять новые знания в работу каждый день.
Вот некоторые из моих 40+ дипломов и сертификатов:
Какие задачи я помогаю решить лучше всего:
-
Аутентичность
Пока мы не живём в соответствии со своей природой, со своими ценностями и потребностями, мы живем чужую жизнь. Я помогаю увидеть вас настоящих, определить самое важное для вас в жизни и выстроить свою жизнь в соответствии с этим. -
Самоценность
Сложно выстроить отношения с окружающими и жить легко, пока мы не любим и не принимаем себя. Мы вместе работаем над вашими границами: выстраиваем, укрепляем, учимся их защищать, говорить "нет" во благо себе. -
Отношения
Разобравшись в себе, своих эмоциях, научившись управлять сильными эмоциями, например, гневом, и конфликтами, вы сможете выстроить гармоничные отношения с окружающими людьми, миром и самим собой. -
Самореализация
Наши встречи помогут вам понять, как вы сможете наилучшим способом реализовать свой потенциал, найти дело по душе, понять, на своем ли вы месте, выстроить карьерный план или сменить работу или даже профессию. -
Преодоление трудностей
За ручку проведу вас через сложные периоды жизни, жизненные и финансовые кризисы, помогу выстроить стратегию жизни на ближайшие 5-10 лет, приручить прокрастинацию, принять решение, выйти из тупика. Вместе найдем силу и смысл двигаться дальше. -
Яркость жизни
Плохая новость: жизнь - это не черновик, нельзя всё перечеркнуть и прожить её заново. Чтобы перестать плыть по течению, помогу найти в вас самих ресурс и стратегию для легкой, радостной жизни, полной счастливых моментов.
Принципы, которыми я руководствуюсь в работе:
- конфиденциальностьВсё, что происходит на наших сессиях, там и остаётся. Я всегда спрашиваю, могу ли я поделиться чем-то из сессий в блоге и в каком объёме
- прозрачностьЯ всегда честно говорю о том, что я могу, и что я не могу, какие методы я использую и каков ваш прогресс
- холистичностьЯ смотрю на каждого человека как на целостную систему, где исправив маленький кусочек, можно привести в порядок всю систему
- уникальностьКаждый из нас уникален, значит, нет универсальных методов. Я подбираю то, что будет действенно именно для вас
Услуги и цены
Бесплатная консультация
0 ₽
На бесплатной 20- минутной консультации вы описываете свою ситуацию и мы договариваемся, чем и в каком формате я могу быть вам полезна
Разовая коуч-сессия или терапевтическая беседа
(55-60 минут)
(55-60 минут)
3500 ₽
Для тех, кто готов оплачивать за каждую встречу или не уверен в длительности наших встреч
Пакет из 4х коуч-сессий или терапевтических бесед
12000 ₽
Более выгодное предложение, если оплачивать пакетом
Стратегическая сессия
4000 ₽
Работа со своими смыслами, целями, стратегическое и тактическое планирование. Обычно требуется 3-6 сессий для детального плана
Сессия с метафорическими картами (75-90 минут)
4000 ₽
Работа с подсознанием над волнующей вас проблемой с помощью метафорических карт
Персональная трансформационная игра (1,5-3 часа)
5000 ₽
Глубокое погружение в решение вашей проблемы через соответствующую трансформационную игру. За анонсами групповых игр следите в телеграм
Более подробную информацию о каждой услуге смотрите в разделе "Услуги" на главной странице сайта.
Следите за обновлениями в телеграм
Сайт коуча, психолога Марины Гельруд. Все права защищены. Любое копирование материалов сайта без указания его владельца запрещено. Цены приведены для ознакомления и не являются публичной офертой.
Мы используем куки (не печеньки)